formato dos treinos - CROSSFIT ARENA ROCKET

CROSSFIT ARENA ROCKET

ARENA CLASS

Afiliado a Crossfit ink, que é um programa de treinamento físico que combina elementos de diversas modalidades esportivas e exercícios funcionais em um único programa integrado. Desenvolvido por Greg Glassman na década de 2000, o Crossfit tem ganhado popularidade como uma abordagem abrangente para o condicionamento físico.

HYROX CLASS

Hyrox é uma mistura de corrida com exercícios funcionais: o Hyrox é uma nova modalidade de esporte e competição. Assim como o CrossFit, Hyrox também é uma marca, a qual envolve uma metodologia específica. E para aplicá-la (seja nos treinos ou nos eventos), tanto as academias quanto os profissionais precisam ser filiados, isso garante não só a segurança dos alunos como também uma metodologia comprovada e estruturada.