Como toda atividade física, o Hyrox traz uma série de benefícios também para a saúde mental, como autoestima, confiança, liberação de endorfina, que ajuda a ter mais felicidade, entre outros. E, adicionado a tudo isso, vale reforçar que a pressão de uma competição de Hyrox costuma ser muito menor, já que a modalidade prioriza a motivação e superação respeitando o limite de cada um.
